Γιατί να πάτε vegan;

Εκτός από το γεγονός ότι είναι Veganuary , γιατί πηγαίνετε βίγκαν; Λοιπόν, η έναρξη ενός νέου έτους είναι πάντα μια καλή στιγμή για να κάνουμε μια θετική αλλαγή στη ζωή μας, και πηγαίνοντας vegan, θα κάνατε ακριβώς αυτό. Ο βίγκαν τρόπος ζωής δεν είναι μόνο καλός για τα ζώα, αλλά και για μας και το περιβάλλον. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί.

Το να πηγαίνετε vegan είναι υπέροχο για τα ζώα

Αυτό είναι ίσως το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε όταν σκέφτεστε vegan - ζώα. Είναι λογικό; Ένας vegan τρόπος ζωής είναι αυτός που δεν περιλαμβάνει καθόλου ζωικά προϊόντα, έτσι τα ζώα δεν υποφέρουν για εμάς. Τα ζώα είναι αισθανόμενα όντα ικανά για συναισθήματα, να αισθάνονται πόνο και να υποφέρουν. Όταν παράγονται μαζικά για τρόφιμα, τα ζώα συχνά διατηρούνται σε μη ικανοποιητικές συνθήκες διαβίωσης και πολλά κακοποιούνται. Ακολουθώντας έναν vegan τρόπο ζωής, δεν συνεισφέρετε στα δεινά τους και υποστηρίζετε έναν φιλικό προς τα ζώα κόσμο.

Μια vegan διατροφή είναι υγιεινή

Οι δίαιτες για χορτοφάγους είναι γενικά χαμηλότερες σε κορεσμένα λίπη και υψηλότερες σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και όσπρια. Το κορεσμένο λίπος συνδέεται με υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παθήσεων όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Επομένως, μια ισορροπημένη βίγκαν δίαιτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτών των καταστάσεων. Βρισκόμαστε μόνο τέσσερις ημέρες στο veganuary, οπότε γιατί να μην συμμετάσχετε για τον υπόλοιπο μήνα και να δείτε πώς αισθάνεστε; Οι πιθανότητες είναι, θα αισθανθείτε καλύτερα μέχρι το τέλος και μπορεί ακόμη και να έχετε χάσει μερικά κιλά! Δείτε την ενότητα AnimalKind για συμβουλές διατροφής !

Ο βιγκανισμός είναι φιλικός προς το περιβάλλον

Εκτός από το ότι είναι ευγενικό για τα ζώα, ένας βίγκαν τρόπος ζωής είναι καλύτερος για το περιβάλλον. Ένα τεράστιο ποσό ενέργειας και πόρων πηγαίνει στην παραγωγή και τη διανομή κρέατος και άλλων ζωικών προϊόντων, και σημαντικές ποσότητες γης εκκαθαρίζονται κάθε χρόνο για να ανοίξουν οι δρόμοι για τη γεωργία, ειδικά την εκτροφή ζώων προς όφελός μας. Στην πραγματικότητα, οι αγελάδες συνεισφέρουν περισσότερο στο μεθάνιο στην ατμόσφαιρα μας και το μεθάνιο έχει πολύ μεγαλύτερη επίδραση στην υπερθέρμανση του πλανήτη από το CO2.